Zutat 1↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenButter (geschmolzen (oder Olivenöl))natives Olivenöl extraOlivenölOlivenölsprayoptionale Toppings – OlivenölMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlTLELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 2↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenTasse gewürfelte ZwiebelTassen gewürfelte Zwiebeln„gewürfelte Zwiebel“ als neue Zutat anlegenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 3↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. Chili-Knoblauch-SauceKnoblauchKnoblauchpulverKnoblauchzeheMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgStückVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 4↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenmageres TruthahnhackfleischMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 5↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenItalienisches GewürzMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitELTLVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 6↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen1/2 Teelöffel ChiliflockenChiliflockenChiliflocken (weniger verwendeneine Prise Chiliflocken zum GarnierenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitPriseTLELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 7↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenTasse gewürfelte ZucchiniTassen gewürfelte Zucchini„gewürfelte Zucchini“ als neue Zutat anlegenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 8↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenTassen gewürfelte Pilze„gewürfelte Pilze“ als neue Zutat anlegenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 9↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenNudeln (ich habe Fusilli verwendetMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 10↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen24-Unzen-Glas Nudelsauce„Nudelsauce“ als neue Zutat anlegenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitStückVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 11↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenGurkenwasserNudelwasserWasserWasser (oder mehrMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 12↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenabgepackte Tasse Spinatabgepackte Tassen SpinatHandvoll BabyspinatSpinatMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 13↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenSalz und Pfeffer nach GeschmackMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 14↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenals Belag: frisches BasilikumMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Schritt 1↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungZwiebeln und Knoblauch anbraten. Erhitzen Sie einen großen holländischen Ofen oder Topf bei mittlerer bis niedriger Hitze, geben Sie Öl hinzu und lassen Sie es heiß werden. Zwiebeln, Salz und Pfeffer hinzufügen und 2-3 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Dann Knoblauch hinzufügen und 1-2 Minuten anbraten, bis es duftet.
Schritt 2↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungBrauner Truthahn. Den Truthahn in die Pfanne geben, mit der Rückseite eines Löffels zerkleinern und 2-3 Minuten anbraten. Als nächstes fügen Sie italienische Gewürze, rote Pfefferflocken und etwas Salz und Pfeffer hinzu, vermischen alles und braten es weitere 3–5 Minuten lang an, bis der Truthahn gebräunt ist.
Schritt 3↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungNudeln kochen. Geben Sie Zucchini, Pilze, Nudeln, Nudelsauce und Wasser in die Pfanne. Gut vermischen und alles gleichmäßig verteilen. Drücken Sie die Zutaten bei Bedarf nach unten, um sicherzustellen, dass sie von der Flüssigkeit bedeckt sind. Setzen Sie den Deckel auf die Pfanne und stellen Sie die Hitze auf mittlere Stufe. 13–15 Minuten kochen lassen, bis die Nudeln fast al dente sind. Achten Sie darauf, während des Kochens 1-2 Mal umzurühren, damit nichts am Boden kleben bleibt.
Schritt 4↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungSpinat unterrühren. Gehackten Spinat hinzufügen und gut vermischen. Noch 1-2 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln zusammengefallen sind und die Nudeln nach Ihren Wünschen zubereitet sind.
Schritt 5↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungViel Spaß! Mit Toppings nach Wahl servieren und genießen!