Zutat 1↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenTortelliniMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)zum Beispiel Käse- oder Spinat-Ricotta-TortelliniFür die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 2↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen8 Unzen Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut (längs in Scheiben geschnittenHähnchenbrustHähnchenbrust (in 2MengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgStückVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 3↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenTasse gewürfelte ZucchiniTassen gewürfelte ZucchiniZucchiniMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgStückVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)alternativ Brokkoli in RöschenFür die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 4↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswähleneinfacher griechischer VollmilchjoghurtKokosmilch lightMandelmilchMilchMilch ((ich habe Vollmilch verwendet)*)Milch (* (siehe Hinweise basierend auf dem verwendeten Proteinpulver))Milch (ich habe Vollmilch verwendetungesüßte MandelmilchVollfett-KokosmilchVollfett-Kokosmilch ((stellen Sie sicherVollmilch-HüttenkäseMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)1,5 % FettFür die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 5↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenFrischkäse lightMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 6↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenfrisch geriebener Parmesankäsegeriebener Parmesangeriebener ParmesankäseGeriebener Parmesankäse (optionalParmesanMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 7↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. Chili-Knoblauch-SauceKnoblauchKnoblauchpulverKnoblauchzeheMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgStückVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 8↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. SalzMeersalzflocken zum BestreuenPrise MeersalzPrise SalzSalzSalz und PfefferSalz und Pfeffer nach Geschmackungesalzene ButterMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 9↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. schwarzer PfefferCayennepfeffergeriebener Pfeffer-Jack-KäsePfefferPfeffer-Jack-KäsePrise PfefferPrise schwarzer PfefferSalz und PfefferSalz und Pfeffer nach Geschmackschwarzer PfefferTassen gewürfelter Poblano-PfefferMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 10↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenItalienische KräuterMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)zum Beispiel Oregano oder BasilikumFür die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 11↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenfrische Petersiliegehackte frische Petersiliegehackte Petersiliegetrocknete PetersiliePetersilieverpackte PetersilieMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)optionalFür die Einkaufsliste berücksichtigen
Schritt 1↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungTortellini nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser kochen.
Schritt 2↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungHähnchenbrust in Würfel schneiden, mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen und in einer Pfanne goldbraun anbraten.
Schritt 3↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungZucchini in Scheiben schneiden oder Brokkoli in kleine Röschen teilen. Zum Hähnchen geben und kurz mitbraten, bis das Gemüse bissfest ist.
Schritt 4↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungKnoblauch fein hacken und kurz dazugeben. Milch und Frischkäse einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht.
Schritt 5↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungParmesan unterrühren und mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern abschmecken.
Schritt 6↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungTortellini abgießen, in die Sauce geben und alles gut vermengen. Nach Wunsch mit Petersilie garnieren.