Zutat 1↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählennatürliche ErdnussbutterMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Gerundetes Gewichtsäquivalent des ursprünglichen Volumenmaßes.Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 2↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenTasse Eiweißproteinpulver„Eiweißproteinpulver“ als neue Zutat anlegenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 3↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. reiner AhornsirupAhornsirupTafelahornsirupToppings: AhornsirupMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitELmlVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 4↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenEsslöffel Mini-Schokoladenstückchengehäufte Tasse Mini-SchokoladenstückchenTasse Mini-Schokoladenstückchen„Mini-Schokoladenstückchen“ als neue Zutat anlegenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 5↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenMeersalzflocken zum BestreuenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Schritt 1↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungEine 8x8-Pfanne oder Brotform mit Pergamentpapier auslegen und beiseite stellen. Mit einer 8x8-Brotform erhalten Sie 8 dünnere Riegel und mit einer Brotform erhalten Sie 6 dickere Riegel.
Schritt 2↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungMachen Sie Ihre Proteinriegel. Geben Sie Erdnussbutter, Ahornsirup, Proteinpulver und eine Prise Salz in eine mittelgroße Schüssel. Mischen, bis ein Teig entsteht. Zuerst wird es krümelig, aber dann fügt es sich zusammen und hat eine Konsistenz wie Keksteig (falls nicht, siehe Hinweise). Benutzen Sie bei Bedarf Ihre Hände. Bei Bedarf noch etwas Flüssigkeit hinzufügen. Etwa eine knappe Vierteltasse der Schokoladenstückchen hinzufügen und sorgfältig vermischen. Achten Sie darauf, nicht zu viel zu vermischen, da der Teig sonst krümelig wird.
Schritt 3↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungZu Riegeln formen. Drücken Sie die Mischung auf den Boden der Pfanne. Mit den restlichen Schokoladenstückchen belegen, in den Teig drücken und bei Bedarf mit Meersalz bestreuen. Für 10 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit es etwas fester wird (das mache ich gerne).
Schritt 4↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungViel Spaß! In 8 gleich große Riegel schneiden und genießen! Im Kühlschrank bis zu einer Woche lagern.