Zutat 1↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenHähnchenschenkelMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 2↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenCoconut AminosMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 3↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenKnoblauchpulverMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitPriseTLELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 4↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. gemahlener Ingwergemahlener IngwerMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitTLVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 5↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen1/2 Teelöffel ChiliflockenChiliflockenChiliflocken (weniger verwendeneine Prise Chiliflocken zum GarnierenMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitPriseTLELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 6↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. SalzMeersalzflocken zum BestreuenPrise MeersalzPrise SalzSalzSalz und PfefferSalz und Pfeffer nach Geschmackungesalzene ButterMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgTLELPriseVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 7↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. schwarzer PfefferCayennepfeffergeriebener Pfeffer-Jack-KäsePfefferPfeffer-Jack-KäsePrise PfefferPrise schwarzer PfefferSalz und PfefferSalz und Pfeffer nach Geschmackschwarzer PfefferTassen gewürfelter Poblano-PfefferMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgTLELPriseVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 8↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählengekeimter brauner ReisMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Gerundetes Gewichtsäquivalent des ursprünglichen Volumenmaßes.Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 9↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählengewürfelte SüßkartoffelnSüßkartoffelnMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitStückVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 10↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenRosenkohlMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 11↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählengroßer ApfelMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 12↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenPekannüsseMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Gerundetes Gewichtsäquivalent des ursprünglichen Volumenmaßes.Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 13↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenZiegenkäseMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Gerundetes Gewichtsäquivalent des ursprünglichen Volumenmaßes.Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 14↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenBabykohlMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlgVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Gerundetes Gewichtsäquivalent des ursprünglichen Volumenmaßes.Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 15↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenButter (geschmolzen (oder Olivenöl))natives Olivenöl extraOlivenölOlivenölsprayoptionale Toppings – OlivenölMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlTLELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 16↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenSalz und Pfeffer nach GeschmackMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 17↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenBalsamico-EssigMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 18↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählencremige MandelbutterMandelbutterMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 19↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählenGurkenwasserNudelwasserWasserWasser (oder mehrMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfMengeEinheitmlELVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Originalmenge: 1-2Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Zutat 20↑↓EntfernenStammzutat suchenStammzutat auswählenBitte auswählen. SalzMeersalzflocken zum BestreuenPrise MeersalzPrise SalzSalzSalz und PfefferSalz und Pfeffer nach Geschmackungesalzene ButterMengenartGemessene MengeNach GeschmackNach BedarfVorbereitung (optional)VerwendungsartKeineZum GarnierenZum ServierenOptionalBemerkung (optional)Für die Einkaufsliste berücksichtigen
Schritt 1↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungMarinieren Sie Ihr Huhn. Geben Sie das Hühnchen, die Kokosnuss-Aminosäuren, den Knoblauch, den Ingwer, die roten Paprikaflocken sowie Salz und Pfeffer in eine große Auflaufform aus Glas oder eine Plastiktüte und vermischen Sie alles gut. Achten Sie dabei darauf, dass die Gewürze das Hühnchen gleichmäßig bedecken. 30 Minuten oder bis zu 8 Stunden marinieren lassen. Wenn Sie mit dem Marinieren fertig sind, rösten Sie es im Ofen auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech bei 205 °C 35–45 Minuten lang, bis es gar ist.
Schritt 2↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungRösten Sie Ihr Gemüse. Gewürfelte Süßkartoffeln und Rosenkohl auf ein großes, mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Mit Öl, Salz und Pfeffer vermengen. Braten Sie es zusammen mit Ihrem Hähnchen 35–45 Minuten lang im Ofen, bis es zart ist.
Schritt 3↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungMachen Sie Ihren Reis. In einen Topf mit Wasser oder Brühe geben (Brühe verleiht etwas mehr Geschmack) und den Anweisungen auf der Packung folgen.
Schritt 4↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungWährend der Reis und das Gemüse kochen, bereiten Sie das Dressing zu. Balsamico-Essig, Mandelbutter, Salz und 1 Esslöffel Wasser in ein kleines Glas geben. Ich finde, dass die Verwendung eines Stabmixers am besten funktioniert, um sicherzustellen, dass alles gründlich vermischt ist, aber Sie können es auch einfach mit einer Gabel mixen. Fügen Sie mehr Wasser hinzu, wenn Sie eine dünnere Konsistenz wünschen.
Schritt 5↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungBereiten Sie die restlichen Zutaten vor. Wenn der Reis und das Gemüse fast fertig sind, würfeln Sie den Apfel, zerbröckeln Sie den Ziegenkäse und hacken Sie die Pekannüsse grob.
Schritt 6↑↓EntfernenÜberschrift (optional)Dauer (Min., optional)AnleitungStellen Sie Ihre Schüsseln zusammen. Gemüse, Reis, Hühnchen, geröstetes Gemüse, Äpfel, Ziegenkäse und Nüsse gleichmäßig verteilen. Mit dem cremigen Balsamico-Dressing servieren.