Schoko-Erdnuss-Protein-Joghurtbowl
Schoko-Erdnuss-Protein-Joghurtbowl verbindet griechischer Naturjoghurt ((8 Unzen – ich habe 0 % Fett verwendet)), Schokoladenproteinpulver, Erdnussbutter und 1/2 Teelöffel Zimt zu einer bunten Bowl mit frischen und herzhaften Komponenten.
- Grundportionen
- 1
- Vorbereitung
- 5 Min.
- Kochzeit
- –
- Gesamt
- 5 Min.
- Schwierigkeit
- Einfach
- Meal-Prep
- Geeignet
Schoko-Erdnuss-Protein-Joghurtbowl verbindet griechischer Naturjoghurt ((8 Unzen – ich habe 0 % Fett verwendet)), Schokoladenproteinpulver, Erdnussbutter und 1/2 Teelöffel Zimt zu einer bunten Bowl mit frischen und herzhaften Komponenten. Der hohe Eiweißanteil macht es besonders sättigend; das Ergebnis ist würzig, saftig und ideal für die Familienküche.
Zutaten
- 240 ggriechischer Naturjoghurt ((8 Unzen – ich habe 0 % Fett verwendet))Gerundetes Gewichtsäquivalent des ursprünglichen Volumenmaßes.
- 1 StückSchokoladenproteinpulverca. 1/4 Tasse – 25 Gramm
- 1 ELErdnussbutter
- ¼ Stück1/2 Teelöffel Zimt
- nach GeschmackToppings: MüsliObst, Erdnussbutter, Honig, Kakaonibs, Zimt...
Zubereitung
- 1
Schritt 1
Machen Sie die Joghurtschüssel. Geben Sie alle Zutaten in eine Schüssel (um das Rühren zu erleichtern, geben Sie das Proteinpulver auf den Boden der Schüssel, damit es beim Rühren nicht überall verteilt wird). Gut vermischen, bis alles glatt und gut vermischt ist.
- 2
Schritt 2
Viel Spaß! Mit Toppings nach Wahl belegen und genießen!
Weitere Angaben
- kcal
- 331
- Eiweiß
- 40,5 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 11 g
Kategorien: Hauptgericht
Tags: meal prep · Allergen: Milch · Allergen: Erdnuss · high protein · vegetarisch