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Cheeseburger-Toastie
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Cheeseburger-Toastie

Knuspriges Toastie mit Rinderhack, Käse, Gewürzgurken und Burgersauce.

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Grundportionen
1
Vorbereitung
10 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
Einfach
Meal-Prep
Nicht geeignet
Was du brauchst

Zutaten

11
  • 2 Stück
    Vollkorntoastalternativ Protein-Toast
  • 80 g
    Rinderhackfleischetwa 5 % Fett
  • ½ Stück
    Zwiebelkleine Zwiebel
  • 35 g
    Gewürzgurkenin ScheibenOriginalangabe: 3–4 Gewürzgurkenscheiben.
  • 1 Stück
    Leichter KäseKäsescheibe
  • 1 TL
    Senf
  • 1 TL
    Ketchup light
  • ½ TL
    GurkenwasserOptional
  • nach Geschmack
    Salz
  • nach Geschmack
    Pfeffer
  • nach Geschmack
    Paprikapulver edelsüß
So gelingt es

Zubereitung

6
  1. 1

    Rinderhackfleisch krümelig anbraten. Zwiebel fein würfeln und glasig mitdünsten. Würzen.

  2. 2

    Ketchup, Senf und optional Gurkenwasser verrühren.

  3. 3

    Eine Toastscheibe mit Sauce bestreichen. Hackfleisch, Gurken und Käse darauf verteilen.

  4. 4

    Zweite Toastscheibe auflegen und leicht andrücken.

  5. 5

    Im Sandwichmaker, Toaster mit Sandwichfunktion oder in einer Pfanne knusprig rösten.

  6. 6

    Kurz abkühlen lassen, halbieren und servieren.

Gut zu wissen

Weitere Angaben

kcal
430
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
14 g
Geschätzte Werte pro Grundportion.

Tags: Cheeseburger · Toastie · Rinderhack · Fast Food · proteinreich